mindfulness · 07. september 2023

Is mindfulness zweverig? Ik dacht vroeger van wel. Toen jaren geleden een collega die in een burn-out heeft gezeten mij vertelde over het mindfulness traject dat zij heeft gevolgd, wist ik nog niet goed wat ik ervan moest vinden. Ze vertelde over accepteren van gedachten, gedachten zonder oordeel etc. Ik kon er niet zoveel mee, maar zag dat het haar wel geholpen heeft. Jaren later, toen ik mijn coachpraktijk al was gestart begon ik steeds meer in te zien dat mensen niet alleen behoefte hebben...